Ночная или просто очень дальняя дорога может быть опасной для водителя. Долго находясь за рулем, он часто впадает в некий транс, а иногда и в прямом смысле слова засыпает за баранкой. Это чревато не только аварией, но и гибелью, причем последняя участь грозит и другим участникам движения. Как не уснуть за рулем – именно об этом в данной статье и пойдет речь.

Итак, монотонный пейзаж, да еще при пасмурной погоде или ночная поездка, когда видно только немного дороги впереди – подобная обстановка сперва наводит на водителя состояние транса, а потом погружает его медленно в сон. К сожалению, были случаи, когда от этого люди погибали. Чтобы с вами подобного не произошло, учитесь по нашей статье, как бороться со сном за рулем:

 

  1. Во-первых, перед продолжительной поездкой хорошенько выспитесь. Помните, что полноценный сон. Вероятно, спасет вам жизнь в предстоящем передвижении на машине в течение нескольких часов кряду.
  2. Не отправляйтесь в дорогу сразу же после плотного завтрака или обеда. Обычно после обильной пищи наступает некоторое «отупение», и человека даже тянет в сон. За рулем такое состояние вам угрожает вышеупомянутыми трагедиями. Подождите, пока на желудке станет легче, и к вам вернется бодрость. Ну, а лучше перед поездкой сильно не наедаться.
  3. Если едете днем, то останавливайтесь каждый час-полтора или как вам захочется. И разминайтесь, прохаживайтесь вокруг машины, дышите воздухом. Ночью покидать автомобиль нежелательно, но если видите экипаж ДПС или пост ГАИ, то можете остановиться рядом, чтобы быть под надежной охраной. А еще лучше ночью поискать ночлег и поспать, а поутру продолжить путь-дорогу.
  4. Если есть попутчики, то пусть они с вами ненавязчиво беседуют, чтобы не дать уснуть, а если вы одиноки в машине, то включите ритмичную музыку или интересную радиопередачу.
  5. Жевательная резинка, сухарики, орешки и вся та еда, на которую за рулем не нужно сильно отвлекаться, поможет вам не впасть в анабиоз, ведя автомобиль. Как известно, жующие люди заснуть не рискуют, поэтому жуйте, если это не мешает вести машину.
  6. Если вы все-таки устали и даже на мгновение клюнули носом, то здесь раздумывать нечего – съезжайте на обочину, припаркуйтесь около какой-нибудь АЗС и поспите полчаса. Главное – поставить машину так, чтобы в нее никто не врезался.

 

Как видите, противостоять сну за рулем можно, но лучше сделать все, чтобы этого сна за рулем не было. Счастливого пути!